ほうれい線を消す方法でペットボトルを使った方法とは?

ペットボトルでほうれい線を消す方法をご紹介します。
この方法は、他のほうれい線解消法に比べてお金がかからないので、おススメです。
用意するものは500ml入りのペットボトル。
これだけでほうれい線解消エクササイズができます。
この500ml入りのペットボトルの容器をしっかりと洗います。
ペットボトルの中に少しだけ水を入れ、ふたを閉めます。
机に置いたペットボトルを口にくわえ、持ち上げます。
この時、歯を使わないでください。
ペットボトルを唇の力だけで持ち上げた状態で前を向き、ペットボトルを上下左右に動かします。
いきなり増やすと筋肉痛になってしまうので、徐々に増やしていきます。
ここまでくれば、表情筋もかなり鍛えられています。